こんにちは
福井店営業課の村上です。
すっかり朝と夜は肌寒くなってきましたね。
秋といえば食欲の秋。スポーツの秋。芸術の秋と様々な楽しみ方がありますが、
学生時代より10kgも太ってしまった私は、スポーツの秋で-5kgを目指そうと思っています。
そこで、住宅で使われているHEMSと同じように運動量を「見える化」して、
より運動量を増やそうという「NIKE FuelBand SE」という物を使用しています。
昨年11月までは海外でしか販売されていませんでしたが、日本でも販売する様になりました。
歯を磨いたり、食事をしている時など、日常生活の動作でも運動量が測定されます。
日々のデータはサーバーに保存され、携帯やPCでいつでも見ることができます。
目標を設定し達成すると“GOAL”と表示され、プチ達成感が日々の生活の中で嬉しいです。
目標以上の運動量を達成したり、時期によってはレアなトロフィーがもらえます。
トロフィー欲しさにちょっとの移動でも早歩きにしたり、
家に帰った時に目標達成していないと少し散歩をしたりと、
「見える化」することによってモチベーションが上がり、尚且つモチベーションを維持できています。
今後も理想の体と健康維持、トロフィーを手に入れる為に運動を続けていこうと思います。
皆さんも是非、今後の健康維持にも工夫しながら“スポーツの秋”を楽しんでみてはいかがでしょうか。