こんにちは、富山店営業課の武部です。

連日の真夏日・じめじめした日々が続く中、皆様各々のスタイルで健康管理をされている事かと思います。

あまり趣味の多くない私の健康法＆ストレス解消法といえば、やはり野球です。

ちょうど今は、高校球児が甲子園を目指し熱戦を繰り広げており、
十数年前同じく高校球児だった自分にとっては、気分が盛り上がる時期です。

かれこれ20年以上野球を続けていますが、ここ数年は気持ちと体の動きにギャップが生じてきているため、
野球の目的が変化してきました。

「週に一度は体を動かし、汗をかくこと！」とは考えていても、忙しい日々。
なかなかそういうわけにもいかず、月1～2回程度になりがちなのが現状。

そんな中でも、健康のためにと参加している週末のナイターゲーム。
20～40代の地元の皆さんと汗を流しながら楽しくやっています。

このチームの目的は・・・、試合後においしいお酒を飲むこと！

汗をかいた以上の水分補給をしているのでは・・・。

ということで、健康法になっているのかは疑問ですが、楽しい時間を過ごすことで、気分はリフレッシュされます。

これから暑い日がまだまだ続きますが、皆様も適度な運動と、適量の水分補給で夏を乗り切りましょう。